Le Qi Gong (prononcer Tchi Gong) est un art énergétique chinois encore trop méconnu.
Axé sur la maîtrise de l'énergie aussi bien mécanique que spirituelle, le Qi Gong permet de réaliser l'harmonie entre le corps et l'esprit mais aussi entre les différentes parties du corps.
Les exercices de Qi Gong allient un travail respiratoire et une extrême concentration favorisée par des mouvements lents.
Seules quelques séances suffisent pour accéder au calme intérieur et avoir une meilleure perception de votre corps et de votre esprit.
Si vous êtes sportif, le Qi Gong est une pratique qui vous sera utile pour apprendre à connaître votre corps différement et pouvoir ensuite le maîtriser entièrement. Cependant, aucune condition physique particulière n'est requise pour l'exercice de cet art.
